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●屈曲型腰痛の対処方法

腰が痛くて靴下を履けない・・・これは屈曲型腰痛の典型的な症状です。

腰を曲げようとしても、腰痛のため思うように曲がらない……。

こんなときのために、応急処置的に行える簡単なストレッチ方法です。

●応急処置用のストレッチ

●意識して股関節後面を伸ばす　

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