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●生理的弯曲

背骨は横から見るとＳ字型のカーブを描き、首と腰部では前に凸、胸部と骨盤(仙骨)では後ろに凸のカーブを描いています。
これらのカーブを生理的彎曲といいます。

このカーブが強すぎても弱すぎても腰には負担となります。
腰痛を防ぐには日ごろから脊柱全体としてのカーブを適切に保つことが大切です。

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