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●仙腸関節

骨盤に挟み込まれた仙骨と腸骨と呼ばれる部分と連結し、この部分を仙腸関節と呼んでいます。

骨盤の痛みは、この仙骨と腸骨を連結している仙腸関節、靭帯、筋肉が負担を与えられることによって生じます。
対応策としては、ストレッチや軽いトレーニングで姿勢と筋肉の緊張のバランスを整えることです。

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