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　１.腰痛のしくみと原因

腰痛は国民病と呼ばれるほど、多くの人が悩んでいる症状です。たいていの人は一度は腰痛を経験するといわれています。 ところが意外と腰痛の基本知識をを知っている人は少ないのです。まずは腰痛のしくみと原因を理解することが、腰痛で悩んでいる人、予防したいと思っている人にとってとても大事なことです。

もくじ

●「国民病」と言われるもっとも多い症状
●原因は？
●中腰の姿勢が一番大きい腰への負担
●せぼねの構造を知っておこう
●せぼねは椎骨が一つ一つ重なってできている
●椎間板はクッションの役目
●背筋･腹筋はせぼねのコルセット
●悪い姿勢で起きる腰部の異常
●前かがみは重心が移動し腰への負担が増大する
●予防の第一歩は良い姿勢
●痛みの元凶は背骨を走る神経
●脊髄神経を保護するせぼねの役目
●馬尾神経が束になって入っている腰椎部分
●多くは老化によるもの
●椎間板は年齢とともに変化
●外傷や炎症でも腰痛が起きる
●内科的な原因による腰痛
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